Co mają wspólnego żylaki, pompa mięśniowa i Chi Kung?
W sierpniu 2014 roku, w miesięczniku Optymalni, ukazał się artykuł dr Przemysława Pali o przyczynach powstawania i profilaktyce żylaków. Główną
Aktywne powitanie wiosny pod tężniami
Ogólnopolskie Stowarzyszenie Optymalnych z wielką przyjemnością zaprasza Państwa na: Aktywne powitanie wiosny pod tężniami Ciechocinek – 18-19 marca 2017 r.
Czym jest Tai Chi
Tai Chi było pierwotnie systemem filozoficznym. Jest sztuką bardzo miękką i większość form wykonywanych jest powoli. Celem ćwiczeń Tai Chi