Spotkanie Optymalnych
zapraszamy Optymalnych oraz sympatyków z Poznania i okolic
w niedzielę 26 kwietnia
o godz. 11:30
Będziemy rozmawiali o sprawach bieżących stowarzyszenia i planach na przyszłość.
Hotel Altus, ul. Św. Marcin 40
Jak zwykle będzie okazja do rozmów, zakupu czasopism i książek.
czy znasz tabele wartości odżywczych dla Optymalnych?
Zdrowie, regeneracja i Żywienie Optymalne - wszystko w jednym miejscu!
Turnus optymalny
Zapraszamy na wyjątkowe turnusy zdrowotne. To dziewięć dni pełnych troski o Twoje zdrowie, indywidualnie dobranej diety oraz bezpłatnych konsultacji i zabiegów prądami selektywnymi.
🍽 Pełne wyżywienie oparte na zasadach Żywienia Optymalnego dr. Jana Kwaśniewskiego.
👩⚕ Indywidualne konsultacje z doradcą żywienia optymalnego, Zuzanną Rzepecką
⚡ Prądy selektywne – bez dodatkowych opłat, jeśli doradca uzna je za wskazane.
📚 Możliwość zakupu książek o ŻO na miejscu.
- masz aparat do prądów selektywnych i nie wiesz jak go używać?
- chcesz kupić aparat do prądów selektywnych i nauczyć się go używać?
Zamów roczny dostęp do nagrań ze szkolenia z obsługi aparatu do prądów selektywnych na naszej zaprzyjaźnionej stronie
optymalni-online.pl
Nagrane szkolenie prowadziła Zuzanna Rzepecka, Starszy Doradca Optymalny, Prezes Poznańskiego Oddziału Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Optymalnych
Drugie życie Romana
Od pewnego czasu źle się czułem. Mrowiły okolic prawego oka i prawej części twarzy … i przekazał nam wynik rezonansu głowy. Guz lity 17 mmm w prawym wzgórzu.
Drugie życie Julitty
Julitta, moja siostra, wówczas 67 lat … nie chodziła, nie podnosiła rąk, nie potrafiła się ubrać, podstawowe czynności sprawiały okropny ból. Włoscy lekarze dawali jej max. 2 miesiące życia.
Profesjonalne opracowanie jadłospisu
Nie zawsze masz czas na to, żeby zgłębiać tajniki układania jadłospisu zgodnego z zasadami Żywienia Optymalnego.
Jak zachować sprawność mózgu
Jak zachować sprawność mózgu do późnej starości a nawet poprawić jego funkcje.
Stres zjada nas dosłownie i niszczy naczynia krwionośne
Arterioskleroza naczyń krwionośnych zwana potocznie miażdżycą to powszechnie znana i groźna choroba.
Historia Diety Śródziemnomorskiej
Sednem tego co obecnie uważamy za Dietę Śródziemnomorską, jest głównie wegetarianizm. Czy naukowcy się z tym zgadzają?
Optymalna TRIADA
warto przeczytać
Smalec, fakty i mity
Od lat smalcu w kuchni prawie nikt nie używa, bo wszyscy wiedzą, że ten tłuszcz jest zły. Prawda jest dokładnie odmienna, niż głoszą kłamstwa o tłuszczu.
Praktyczne tabele – nowa wersja
Nowa wersja tabel jest jeszcze bardziej kompaktowa (format B6) a przez to jeszcze łatwiejsza w użyciu.
Żółtka uratowały mi życie
W tym dniu zjadałem pierwsze żółtka na masełku oraz kilka liści sałaty. Po raz pierwszy poczułem się po jedzeniu dobrze. Czyli to była dobra droga.
Moje zmagania z chorobą Leśniowskiego – Crohna
W powyższym tekście pragnę podzielić się moją historią zmagań z chorobą Crohna oraz tym jak dieta optymalna prawdopodobnie uratowała moje studia.
Cukier najsłodsza trucizna
Trucizną jest każda substancja dostarczona ciału, strawiona lub powstała wewnątrz ciała, która powoduje lub może powodować choroby.
Cholesterol nie jest śmiertelną trucizną
No i kto ma rację? Masz cholesterol? To będziesz zdrowy! Zanim dasz zarobić firmie farmaceutycznej, odrzucisz pachnące masło i zaczniesz
Cholesterolowy hit dekady!
US Food and Drug Administration, amerykański odpowiednik SANEPID-u wycofał ze swoich zaleceń ograniczenie spożycia cholesterolu, z powodu braku naukowych podstaw.
Mielone mięso z kapustą
Ciekawe danie mięsne z kapustą. Składniki: 50 dag – mielonego 10 dag – surowego boczku 50 dag białej kapusty 2