Optymalni Poznań

Na czym polega
żywienie optymalne?

Czy znasz tabele wartości odżywczych dla optymalnych?

następne Spotkanie Optymalnych Online
3 października

Drodzy nasi Optymalni!

Właśnie pojawił się nowy wykład z serii informacji o podstawach Żywienia Optymalnego.

Węglowodany w Żywieniu Optymalnym

Stowarzyszenie Optymalnych utrzymuje się w dużej mierze dzięki ofiarności osób zaangażowanych w nasz ruch i sympatyków. Także od Ciebie zależy, czy ten ruch będzie trwał dalej. Jeżeli idea Żywienia Optymalnego przemawia do Ciebie, to wesprzyj nas już TERAZ. Nie czekaj na “kiedyś”. Kiedyś może być za późno.

Kliknij w link i wpłać kwotę na nasz wspólny Ruch, który może zmienić wiele.

Rady starszej lekarki, która przeżyła wiele epidemii W zapobieganiu infekcjom podstawową rolę odgrywa dobre odżywienie organizmu.
Wakacje w Szczyrku z Batkiewiczami Polecamy aktywne wakacje z Bartkiewczami.
Przygotowyjemy Ogólnopolski Zjazd Optymalnych   Rok temu zjazd Optymalnych ze zrozumiałych względów się nie odbył. Przypuszczamy, że tym razem będzie lepiej, dlatego w drugiej połowie września 2021 planujemy zorganizowanie Ogólnopolskiego Zlotu Optymalnych. Przygotowaliśmy ankietę, żeby zorientować się jakie jest zainteresowanie takim spotkaniem. Na razie jeszcze nie wiemy gdzie i ile będzie kosztował. Ta ankieta jest właśnie po to, żebyśmy wiedzieli […]
XX Spływ Kajakowy Optymalnych   XX SPŁYW KAJAKOWY OPTYMALNYCH JEST PLAN – CHCIEĆ TO MÓC W roku 2021 zbieramy się w okolicach Wału Pomorskiego i płyniemy Dobrzycą i Piławą! Jak zawsze zapraszamy wszystkich optymalnych, ich rodziny i przyjaciół z kraju oraz reszty świata do aktywnego spędzenia kilku wakacyjnych dni na kajaku przy ognisku wśród optymalnej braci. Kiedy? Ostatni czwartek […]
Aspekty epidemiologiczne i kliniczne diety niskowęglowodanowej “optymalnej” Wyniki badań dr n. farm. Izabeli Bolesławskiej z Katedry i Zakładu Bromatologii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.
Co mają wspólnego żylaki, pompa mięśniowa i Chi Kung? W sierpniu 2014 roku, w miesięczniku Optymalni, ukazał się artykuł dr Przemysława Pali o przyczynach powstawania i profilaktyce żylaków. Główną przyczyną powstawania żylaków jest brak aktywności fizycznej. Stojący lub siedzący tryb życia, statyczna praca przy biurku i komputerze, to główne czynniki ryzyka powstawania żylaków. Nieestetyczny wygląd żylaków to najmniejszy problem z nimi związany. Nieleczone prowadzą […]
Produkty wysokotłuszczowe w zbilansowanej diecie Unijny znak „Chronione Oznaczenie Geograficzne” jest przyznawany produktom pochodzącym z określonego miejsca, regionu czy kraju, których jakość, renoma lub inna cecha charakterystyczna wynika z tego pochodzenia geograficznego.
Cholesterolowy hit dekady! US Food and Drug Administration, amerykański odpowiednik SANEPID-u wycofał ze swoich zaleceń ograniczenie spożycia cholesterolu, z powodu braku naukowych podstaw.
Kawa z masłem Kawa z masłem to wspaniały deser i dobry sposób na przemycenie dodatkowej ilości tłuszczu w codziennej diecie.
Żywienie optymalne a dieta japońska Kuchnia japońska zyskała swoją popularność dzięki spożywaniu surowych ryb. W Kraju Kwitnącej Wiśni spożywa się ogromne ilości ryb a dostęp do morza gwarantuje najświeższe składniki.

warto przeczytać

Koronawirus w natarciu Czy bakterie i wirusy są rzeczywiście przyczyną chorób?
Komora normobaryczna Komora Normobaryczna to idealne narzędzie, które wykorzystujemy także w trosce o zdrową skórę i promienną cerę.
Moje zmagania z chorobą Leśniowskiego – Crohna W powyższym tekście pragnę podzielić się moją historią zmagań z chorobą Crohna oraz tym jak dieta optymalna prawdopodobnie uratowała moje studia.
Smalec, fakty i mity Od lat smalcu w kuchni prawie nikt nie używa, bo wszyscy wiedzą, że ten tłuszcz jest zły. Prawda jest dokładnie odmienna, niż głoszą kłamstwa o tłuszczu.
Praktyczne tabele – nowa wersja Nowa wersja tabel jest jeszcze bardziej kompaktowa (format B6) a przez to jeszcze łatwiejsza w użyciu.
Mikroskopowe badanie żywej kropli krwi To skuteczna metoda wykrywania patogenów w organizmie człowieka.
Vega-test – diagnostyka i eliminowanie patogenów Specjalnie dla tej metody został opracowany i wyprodukowany odpowiedni generator…
Książka “Zasady prawidłowego odżywiania” Książka jest bardzo interesująca ze względu na zawartość merytoryczną, konsultowaną przez dietetyków żywienia optymalnego…