Subskrybuj nasz kanał na Youtube Optymalni Poznań – Żywienie Optymalne
Czy znasz tabele wartości odżywczych dla optymalnych?
następne Spotkanie Optymalnych Online
17 lipca
naszym gościem będzie lek. med. Barbara Dąbrowska
lekarz optymalny
Stowarzyszenie Optymalnych utrzymuje się w dużej mierze dzięki ofiarności osób zaangażowanych w nasz ruch i sympatyków. Także od Ciebie zależy, czy ten ruch będzie trwał dalej. Jeżeli idea Żywienia Optymalnego przemawia do Ciebie, to wesprzyj nas już TERAZ. Nie czekaj na “kiedyś”. Kiedyś może być za późno.
Kliknij w link i wpłać kwotę na nasz wspólny Ruch, który może zmienić wiele.
Profesjonalne opracowanie jadłospisu – Nie zawsze masz czas na to, żeby zgłębiać tajniki układania jadłospisu zgodnego z zasadami Żywienia Optymalnego.
Historia Diety Śródziemnomorskiej – Sednem tego co obecnie uważamy za Dietę Śródziemnomorską, jest głównie wegetarianizm. Pasty w wielu postaciach, zielenina skropiona oliwą z oliwek, wszystkie rodzaje sezonowych warzyw, często ser, wszystko dopełnione owocami i często suto zakrapiane winem.
Stres zjada nas dosłownie i niszczy naczynia krwionośne – Arterioskleroza naczyń krwionośnych zwana potocznie miażdżycą to powszechnie znana i groźna chorobą. Jest ona bezpośrednią przyczyną połowy przedwczesnych zgonów mężczyzn i kobiet wśród społeczeństw krajów wysokorozwiniętych…
Produkty, z których komponujemy jadłospis dzienny – Mały poradnik różnych kategorii żywności, która ma zastosowanie w Żywieniu Optymalnym.
Rady starszej lekarki, która przeżyła wiele epidemii – W zapobieganiu infekcjom podstawową rolę odgrywa dobre odżywienie organizmu.
Cholesterolowy hit dekady! – US Food and Drug Administration, amerykański odpowiednik SANEPID-u wycofał ze swoich zaleceń ograniczenie spożycia cholesterolu, z powodu braku naukowych podstaw.
Aspekty epidemiologiczne i kliniczne diety niskowęglowodanowej “optymalnej” – Wyniki badań dr n. farm. Izabeli Bolesławskiej z Katedry i Zakładu Bromatologii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.
Produkty wysokotłuszczowe w zbilansowanej diecie – Unijny znak „Chronione Oznaczenie Geograficzne” jest przyznawany produktom pochodzącym z określonego miejsca, regionu czy kraju, których jakość, renoma lub inna cecha charakterystyczna wynika z tego pochodzenia geograficznego.
warto przeczytać
Żółtka uratowały mi życie – W tym dniu zjadałem pierwsze żółtka na masełku oraz kilka liści sałaty. Po raz pierwszy poczułem się po jedzeniu dobrze. Czyli to była dobra droga.
Moje zmagania z chorobą Leśniowskiego – Crohna – W powyższym tekście pragnę podzielić się moją historią zmagań z chorobą Crohna oraz tym jak dieta optymalna prawdopodobnie uratowała moje studia.
Smalec, fakty i mity – Od lat smalcu w kuchni prawie nikt nie używa, bo wszyscy wiedzą, że ten tłuszcz jest zły. Prawda jest dokładnie odmienna, niż głoszą kłamstwa o tłuszczu.
Praktyczne tabele – nowa wersja – Nowa wersja tabel jest jeszcze bardziej kompaktowa (format B6) a przez to jeszcze łatwiejsza w użyciu.
Mikroskopowe badanie żywej kropli krwi – To skuteczna metoda wykrywania patogenów w organizmie człowieka.
Vega-test – diagnostyka i eliminowanie patogenów – Specjalnie dla tej metody został opracowany i wyprodukowany odpowiedni generator…
Książka “Zasady prawidłowego odżywiania” – Książka jest bardzo interesująca ze względu na zawartość merytoryczną, konsultowaną przez dietetyków żywienia optymalnego…
Kawa z masłem – Kawa z masłem to wspaniały deser i dobry sposób na przemycenie dodatkowej ilości tłuszczu w codziennej diecie.