Spotkanie Optymalnych
zapraszamy Optymalnych oraz sympatyków z Poznania i okolic
w niedzielę 26 kwietnia
o godz. 11:30
Będziemy rozmawiali o sprawach bieżących stowarzyszenia i planach na przyszłość.
Hotel Altus, ul. Św. Marcin 40
Jak zwykle będzie okazja do rozmów, zakupu czasopism i książek.
czy znasz tabele wartości odżywczych dla Optymalnych?
Zdrowie, regeneracja i Żywienie Optymalne - wszystko w jednym miejscu!
Turnus optymalny
Zapraszamy na wyjątkowe turnusy zdrowotne. To dziewięć dni pełnych troski o Twoje zdrowie, indywidualnie dobranej diety oraz bezpłatnych konsultacji i zabiegów prądami selektywnymi.
🍽 Pełne wyżywienie oparte na zasadach Żywienia Optymalnego dr. Jana Kwaśniewskiego.
👩⚕ Indywidualne konsultacje z doradcą żywienia optymalnego, Zuzanną Rzepecką
⚡ Prądy selektywne – bez dodatkowych opłat, jeśli doradca uzna je za wskazane.
📚 Możliwość zakupu książek o ŻO na miejscu.
- masz aparat do prądów selektywnych i nie wiesz jak go używać?
- chcesz kupić aparat do prądów selektywnych i nauczyć się go używać?
Zamów roczny dostęp do nagrań ze szkolenia z obsługi aparatu do prądów selektywnych na naszej zaprzyjaźnionej stronie
optymalni-online.pl
Nagrane szkolenie prowadziła Zuzanna Rzepecka, Starszy Doradca Optymalny, Prezes Poznańskiego Oddziału Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Optymalnych
Drugie życie Romana
Od pewnego czasu źle się czułem. Mrowiły okolic prawego oka i prawej części twarzy … i przekazał nam wynik rezonansu głowy. Guz lity 17 mmm w prawym wzgórzu.
Drugie życie Julitty
Julitta, moja siostra, wówczas 67 lat … nie chodziła, nie podnosiła rąk, nie potrafiła się ubrać, podstawowe czynności sprawiały okropny ból. Włoscy lekarze dawali jej max. 2 miesiące życia.
Profesjonalne opracowanie jadłospisu
Nie zawsze masz czas na to, żeby zgłębiać tajniki układania jadłospisu zgodnego z zasadami Żywienia Optymalnego.
Jak zachować sprawność mózgu
Jak zachować sprawność mózgu do późnej starości a nawet poprawić jego funkcje.
Stres zjada nas dosłownie i niszczy naczynia krwionośne
Arterioskleroza naczyń krwionośnych zwana potocznie miażdżycą to powszechnie znana i groźna choroba.
Historia Diety Śródziemnomorskiej
Sednem tego co obecnie uważamy za Dietę Śródziemnomorską, jest głównie wegetarianizm. Czy naukowcy się z tym zgadzają?
Optymalna TRIADA
warto przeczytać
Smalec, fakty i mity
Od lat smalcu w kuchni prawie nikt nie używa, bo wszyscy wiedzą, że ten tłuszcz jest zły. Prawda jest dokładnie odmienna, niż głoszą kłamstwa o tłuszczu.
Praktyczne tabele – nowa wersja
Nowa wersja tabel jest jeszcze bardziej kompaktowa (format B6) a przez to jeszcze łatwiejsza w użyciu.
Żółtka uratowały mi życie
W tym dniu zjadałem pierwsze żółtka na masełku oraz kilka liści sałaty. Po raz pierwszy poczułem się po jedzeniu dobrze. Czyli to była dobra droga.
Moje zmagania z chorobą Leśniowskiego – Crohna
W powyższym tekście pragnę podzielić się moją historią zmagań z chorobą Crohna oraz tym jak dieta optymalna prawdopodobnie uratowała moje studia.
Mity wegetarianizmu cz II
MIT 6: Tłuszcze nasycone i zawarty w diecie cholesterol powodują zawały serca, miażdżycę tętnic i raka, zaś diety niskotłuszczowe, o
Aspekty epidemiologiczne i kliniczne diety niskowęglowodanowej „optymalnej”
Wyniki badań dr n. farm. Izabeli Bolesławskiej z Katedry i Zakładu Bromatologii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.
Adam Jany – wspomnienie
Adama poznałam 13 maja 2000 roku. Przyjechał do Poznania na spotkanie założycielskie poznańskiego oddziału Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Bractw Optymalnych im. ks
Nowe/stare przepisy
Już uzupełniliśmy sekcję przepisów optymalnych. Można już znaleźć wszystkie przepisy jakie były na poprzedniej wersji serwisu (link tutaj). Stare przepisy